„Cred că pregătirea mentală reprezintă 70% din pregătirea pentru o ascensiune la 8.000 de metri.”

Pentru Adrian, antrenamentul începe cu mult înainte de a ajunge la baza muntelui.

Înseamnă să vizualizezi traseul, să anticipezi momentele dificile și să ai întotdeauna un plan de rezervă. Înseamnă să știi că, atunci când ai ajuns pe vârf, mai ai de străbătut încă pe atât.

Înseamnă să înveți să gestionezi durerea, frigul și frica. Să te pregătești pentru situații de criză: o cădere într-o crevasă, o avalanșă, o schimbare bruscă a vremii. Să lucrezi cu respirația, cu concentrarea și cu propriile gânduri.

Pregătirea fizică este, desigur, la fel de importantă.

Adrian se antrenează aproximativ 50 de ore pe săptămână, combinând pregătirea montană și escalada cu sală, ciclism și înot.